Yoga Workshop

In einem inspirierenden Workshop dreht sich alles um die harmonische Verbindung von Achtsamkeit, körperlicher Praxis und innerer Stille. Dieser Workshop lädt dich ein, eine Oase der Ruhe und des Wohlbefindens zu entdecken.

Erlebe, wie Achtsamkeit deine Perspektive verändern kann. In einer offenen Diskussion ergründen wir die Prinzipien der Achtsamkeit und ihre Anwendung im Alltag. Dieser Austausch fördert ein tiefes Verständnis für das, was es bedeutet, im Moment zu leben.

Im Anschluss daran erwartet dich eine achtsame Yoga-Praxis, die Körper und Geist miteinander verbindet. Durch gezielte Übungen wirst du sowohl deine körperliche Flexibilität als auch deine innere Stärke stärken. Die Praxis ist für alle Niveaus geeignet und ermöglicht es dir, dich selbst besser kennenzulernen und deine Grenzen zu erweitern.

Den krönenden Abschluss bildet eine geführte Meditation, die dir hilft, die erlebten Eindrücke zu integrieren und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen. Diese Meditationssitzung lädt dich ein, in einen Zustand der…